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Mit mentalem Training zur Wunschfigur Kurs für Frauen auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht



Der Kurs wurde abgesagt.

ab Mittwoch, 18. Januar 2017 um 19:00 Uhr (8x)

Kursnummer 1307
Dozent Anja Schneider
erster Termin Mittwoch, 18.01.2017 19:00–21:00 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 08.03.2017 19:00–21:00 Uhr
Gebühr 150,00 EUR
Ort vhs-Bildungszentrum / Mehrzweckraum
Amtsgerichtstr. 6 - 8
94209 Regen

Kursort

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Viele Frauen wollen gerne abnehmen - sie wissen, wie es geht (weniger essen, mehr bewegen), sie haben jede Menge Erfahrung und der Wille ist da.

Doch irgendwas fehlt?!

Eine wichtige Unterstützung, nämlich eine Veränderung in unserem Denken: Schlank sein beginnt im Kopf!

In diesem Kurs kommen wir unseren alten Denk-Programmen auf die Spur, die uns hindern, unsere Ziele zu erreichen. Mit mentalem Training bündeln wir unsere Stärken und finden Unterstützung in der Gruppe.

Themen:

• Was denke ich über "Dick-sein", "Schlank-sein", "Abnehmen"?
• Was sind meine wirklichen Bedürfnisse?
• Wie kann ich anders/ besser mit Stress, Frust, Langeweile, etc. umgehen (anstatt zu essen)?
• Wie fühle ich mich mehr in mir zuhause?
• Wie erreiche ich meine Ziele leicht und dauerhaft?
• Wie kann ich lernen, nett zu mir selbst zu sein?
• Wie motiviere ich mich für die für mich passende Bewegung?
• und einiges mehr...

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 18.01.2017 19:00–21:00 Uhr
2. Mi., 25.01.2017 19:00–21:00 Uhr
3. Mi., 01.02.2017 19:00–21:00 Uhr
4. Mi., 08.02.2017 19:00–21:00 Uhr
5. Mi., 15.02.2017 19:00–21:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
6. Mi., 22.02.2017 19:00–21:00 Uhr
7. Mi., 01.03.2017 19:00–21:00 Uhr
8. Mi., 08.03.2017 19:00–21:00 Uhr

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